Вы правда экономите время, ускоряя видео?
Ответ врачей вас удивит.
Смотреть видео, слушать голосовые и подкасты на скорости 1,5x или 2x кажется безобидной привычкой.
Кажется, что вы экономите время, быстрее учитесь и успеваете больше.
Но специалисты предупреждают:
мозг платит за эту «продуктивность» снижением внимания, памяти и терпимости к обычному ритму жизни.
И чем дольше длится привычка, тем заметнее последствия.
Что происходит с мозгом при просмотре ускоренных видео Когда вы включаете ускорение, мозг не «разгоняется» физически, но вынужден обрабатывать поток информации, превышающий естественные возможности.
Он привыкает к постоянной стимуляции и начинает ожидать её всегда.
Психиатр
Талес Альберто из больницы Samaritano Paulista в интервью изданию Metropoles отмечает: со временем человеку становится сложно слушать собеседника, ждать развития мысли или просто находиться в тишине.
Нормальный темп начинает раздражать.
У некоторых людей со временем это начинает мешать в быту…
Источник изображения: thermofisher.com Чем опасна привычка смотреть видео на скорости 1,5–2× Постоянное ускорение связано с рядом эффектов, которые специалисты считают тревожными:
Снижение концентрации внимания Низкая толерантность к скуке Поверхностное усвоение информации Раздражительность и тревожность Трудности с расслаблением и сном Мозг получает больше данных, чем успевает «записать».
В результате создаётся иллюзия, что вы всё поняли, но информация быстро забывается и плохо используется на практике.
Подписывайтесь на нас в Telegram и Дзен, чтобы знать больше!
Кому особенно вредно ускоренное аудио и видео У людей с СДВГ эффект выражен сильнее:
внимание — первый шаг к формированию памяти, и ускорение может дополнительно мешать обучению.
Неврологи подчёркивают:
если контент и так не вызывает интереса, ускоренный режим лишь усиливает утомление, не принося пользы.
Читайте также:
Почему делать несколько дел сразу — худший вариант для продуктивности Как снизить вред и вернуть нормальную концентрацию Используйте ускорение точечно, только для повторов или знакомого материала.
Возвращайтесь к нормальной скорости для сложных тем.
И главное:
давайте мозгу опыт медленного, осознанного восприятия — без него не работает ни память, ни глубокое понимание.
Сообщает hi-news.ru
Новость из рубрики: Наука и Технологии
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- Альпинист Ищенко заявил, что Наговицина сломала ногу еще до восхождения на пик Победы: «Она поступила безответственно. В таком состоянии нельзя идти в горы»...
- В НЦ «Россия» открылся форум Международного волонтерского корпуса 80-летия Победы...
- Подведены итоги XIII Международный спортивный форум «Россия — спортивная держава»...
- Подведены итоги международного форума Kazan Digital Week 2025...
- Первый региональный форум «Женского движения Единой России» пройдет во Владивостоке...
- В Тверской области прошёл первый региональный родительский форум...
10:32, 26 Янв Как солнечный свет влияет на концентрацию, скорость реакции и бодрость Свет важен для нормальной работы организма.
Впервые в реальных условиях доказано благотворное влияние солнечного света на работу мозга.
Нейроученые установили связь межд...
20:32, 08 Ноя HTX Studio: скорость зарядки аккумулятора почти не влияет на долговечность Команда HTX Studio поделилась результатами двухлетнего эксперимента, в рамках которого излучалось влияние быстрой и медленной зарядки на ёмкость и долговечность аккумуля...
19:20, 29 Окт Супер Апп Gem Space пирамида? В поиске всё чаще встречается связка «Gem Space пирамида», из-за чего часть аудитории настораживается. При этом сам продукт позиционируется как мессенджер и супер апп дл...
01:32, 07 Мар Как питание после 40 лет влияет на память и работу мозга спустя десятилетия Новое масштабное исследование показало, что правильное питание не менее важно для мозга и что начинать уделять этому внимание нужно раньше, чем кажется.
Большинство люде...
00:32, 27 Мар Сбер представил обновлённого ГигаЧата: память, вдвое выше скорость и открытый код Сбер
обновил своего ИИ-помощника ГигаЧат.
Обновлённая модель запоминает факты о пользователе (интересы, профессию, привычки) и использует их для «персонализации общения»...
05:32, 02 Дек Кэш приложений и не только: как очистить память на смартфоне без удаления фото и видео Заметили, что телефон стал тормозить и тупить?
Возможно, дело в заполненной памяти.
И для её очистки необязательно удалять фотографии и видео - есть и другие способы.
Оч...
01:32, 28 Авг В России создали биоматериал для ускоренного заживления ран Учёные из Исследовательского центра LIFT в Москве совместно с коллегами из других учреждений создали инновационный биоматериал для лечения сложных ран. Разработка основа...
07:32, 29 Авг Российские учёные раскрыли механизм ускоренного образования газогидратов В пресс-службе Минобрнауки РФ сообщили, что учёные Казанского федерального университета совместно с иностранными коллегами обнаружили механизм, ускоряющий образование га...
11:32, 26 Авг Apple снова добивается ускоренного доступа к материалам в споре с OpenAI Apple подала ответ на возражения OpenAI и других ответчиков по делу о нарушении коммерческой тайны, снова настаивая на ускоренном раскрытии материалов. Компания хочет по...
06:32, 12 Май Intel снова установит память прямо на процессор: Razor Lake-AX могут получить память LPDDR6 рядом с кристаллом Razor Lake-AX будут конкурировать с процессорами AMD Medusa HaloIntel готовит новое поколение процессоров — Razor Lake-AX, и их особенностью станет память, размещённая п...
20:32, 08 Июл Скоро дешевых смартфонов вообще не останется? Дорогая память убивает доступные модели: в устройствах до 400 долларов только одна память стоит больше 200 долларов А ведь прогнозируется дальнейший рост цен на памятьРезкий рост цен на память делает выпуск бюджетных смартфонов все менее выгодным для производителей. По оценке аналитик...
02:32, 22 Авг Учёные раскрыли вред и пользу аспирина На основании 67 научных статей доказан риск внутричерепных (34%) и желудочно-кишечных кровотечений (47%) у пациентов. Учёные из Университета Англии Раскин (Британия) рас...
23:32, 26 Мар Юрист: владельцы ИИ-сервисов не отвечают за вред от дипфейков Владельцы сервисов генерации изображений и видео с помощью нейросетей не отвечают за вред, причинённый такими материалами, заявил «Известиям» юрист Михаил Салкин. По его...
19:32, 22 Янв Неожиданный вред ЗОЖ: вода с лимоном и смузи разрушают эмаль Многие начинают новый год с полезных привычек, но некоторые из них могут незаметно повредить здоровью зубов, напомнил Залим Кудаев, основатель федеральной сети «Зубы за ...
04:32, 14 Окт Кусочек торта или горсть кураги? В чем вред и польза сухофруктов Сухофрукты могут стать отличной заменой сладкому. Однако и у этого есть обратная сторона. О пользе и вреде, а также о допустимой норме употребления сушеных фруктов в бес...
09:32, 26 Июн Офтальмолог Егоров объяснил вред несертифицированных темных очков для глаз Использование некачественной оптики приводит к серьезным повреждениям внутриглазных структур, пояснил заведующий офтальмологическим отделением Консультативно-диагностиче...
07:32, 16 Май Учёные КНИТУ-КАИ создали батончик для пожарных, снижающий вред от дыма Специалисты Казанского технического университета имени Туполева разработали специальный батончик для пожарных. Продукт компенсирует энергозатраты, снижает интоксикацию о...
01:32, 30 Сен ПП-кешьюнез - польза или вред? Диетологи раскрыли правду о замене майонеза В составе этих орехов очень много омега-6 в сравнении с омега-3 кислотами — это неблагоприятное сочетание. Такая пища не является диетической и чрезмерное её употр...
18:32, 02 Окт Что такое белковая диета и в чём её польза и вред. Объясняем простыми словами Белковая диета — режим питания, при котором рацион человека преимущественно состоит из продуктов с высоким содержанием белка. Считается, что с её помощью можно заметно с...
22:32, 13 Сен Спичку зажёг – лёгкие сжёг: Учёные обнаружили вред серного запаха Домохозяйки и курильщики в самой большой опасности. Обычные кухонные спички из-за серы могут сильно навредить здоровью. Они вызывают помутнение рассудка и тошноту. Посто...
15:32, 02 Окт Как правильно есть бананы, чтобы они приносили пользу, а не вред - запомните раз и на всю жизнь Как правильно есть бананы, чтобы они приносили пользу, а не вред - запомните раз и на всю жизнь Его любят все: от малышей до приверженцев здорового питания. Он яркий, сы...
16:32, 21 Июн Виктория Боня пожелала Ксении Собчак "почувствовать то, что чувствуют люди, которым она причинила вред" 46-летняя блогерша Виктория Боня рассказала, почему отказала в интервью Ксении Собчак."Я бы ей [Собчак] пожелала почувствовать то, что чувствуют люди и их близкий круг: ...
12:32, 28 Авг Меган Маркл и принц Гарри обвинили Meta* в попытке избежать ответственности за вред, причинённый детям Принц Гарри и Меган Маркл, которые на днях вернулись в Великобританию после шести лет жизни в США, раскритиковали холдинг Meta*. Ранее компания согласилась выплатить 13 ...
12:32, 21 Фев ИИ прогнозирует внимание при просмотре рекламы Исследователи из Университета Мэриленда и Тилбургского университета в Нидерландах разработали инновационное решение на основе искусственного интеллекта, которое изменит ...
02:32, 19 Авг Выбираем мотошины: на что обратить внимание Подбор покрышек — это компромисс, в котором учитывается стоимость, бренд, эксплуатационные характеристики, условия использования, параметры и требования производителя. П...
20:32, 12 Янв Заем на месяц: на что обратить внимание Формат краткосрочных займов прочно вошел в повседневную финансовую практику. Он используется в ситуациях, когда средства нужны на ограниченный срок и нет необходимости о...
22:32, 19 Июн Ученые дали окончательный ответ: почему нельзя мыть курицу перед готовкой - привычка, которая приносит только вред Фото Progorod58 Мытьё сырой курицы не очищает мясо, а разносит бактерии по кухне и повышает риск отравления. Почему «чистая курица» — опасная иллюзия Сырая курица часто ...
23:32, 29 Окт Медиасистема 2-DIN — зачем она нужна и на что обратить внимание В прошлом веке в автомобилях устанавливали сначала радиоприемники, затем магнитолы с компакт-кассетами, потом проигрыватели СD-дисков. Позже появилась возможность проигр...
08:32, 17 Авг На что обращать внимание при выборе смартфона Samsung Для многих пользователей электронных устройств смартфон является неотъемлемой частью повседневной жизни. В нём хранится вся необходимая информация, аудио- и видеофайлы. ...
19:32, 04 Апр "Горжусь работой по выявлению людей, причиняющих вред". Блейк Лайвли — о проигрыше в суде по делу о домогательствах против режиссёра Джастина Бальдони Блейк Лайвли, которая накануне проиграла суд о домогательствах против режиссёра фильма "Всё закончится на нас" Джастина Бальдони, прокомментировала решение судьи. Актрис...
20:32, 22 Июн Плющев о календаре КХЛ: «Кубок Открытия отменили – одну из немногих идей, которая отличала лигу. Вечное желание что-то отреформировать идет во вред» Бывший главный тренер сборной России Владимир Плющев поделился мнением о календаре нового сезона FONBET чемпионата КХЛ. – Приятно удивила КХЛ – календарь нового сезона в...
04:32, 18 Июн В Курске обратили внимание на состояние исторического некрополя В Курске проходит съезд Всероссийского общества охраны памятников истории и культуры. В рамках мероприятия делегаты обсудили, в частности, и вопросы по сохранению истори...
23:32, 08 Сен Как открыть счет ИП и на что обращать внимание при выборе банка Процесс открытия счета для ИП Тариф с нулевой абонентской платой выглядит самым выгодным вариантом для нового предпринимателя. На практике итоговые расходы формируют не ...
03:32, 30 Мар Как выбрать внешний диск для Mac и на что обратить внимание при покупке Apple просит очень много денег за память в Mac, а заменить внутренний накопитель в новых моделях почти нереально. Облако тоже не всегда спасает: за него надо платить каж...
03:32, 13 Фев Облепиховый чай: польза и вред, кому можно и кому нельзя Облепиховый чай: полезный суперфуд или скрытая угроза для здоровья? Источник изображения: lifehacker.ru Облепиховый чай кажется почти идеальным напитком: яркий цвет, кис...
02:32, 10 Май На эти недорогие кроссоверы с премиальной отделкой стоит обратить внимание! Эксперты портала TopSpeed перечислили 5 дешевых кроссоверов с технологиями премиум-брендов. В список вошли автомобили 2026-2027 модельных годов. Лидером рейтинга стал Fo...
10:32, 03 Июл Простой тест на внимание: почему с ним справляется человек, но не ChatGPT? Нейросети теряют внимание быстрее, чем люди Самые популярные нейросети провалили простой тест на внимание, с которым человек справляется почти не задумываясь. Исследоват...
16:32, 20 Фев Курянам рассказали, на что обращать внимание при покупке масленичных угощений Курск готовится к проводам зимы. И «Масленица»- это не только забавы, народные гулянья со сжиганием чучела на костре. Наряду с культурными мероприятиями и от...
00:32, 05 Май Как выбрать интернет-провайдера для дома: на что стоит обратить внимание Стабильный домашний интернет влияет на работу, учёбу и повседневный комфорт – и всё же многие выбирают провайдера наугад, ориентируясь на стоимость тарифа. Между т...
22:32, 10 Сен Брянцам разъясняют действия по сигналу «Внимание! Ракетная опасность!» В муниципальных образованиях, подверженных ракетной опасности, для оповещения населения в период с 06:00 до 23:00 может подаваться сигнал «ВНИМАНИЕ ВСЕМ!» с помощью элек...
16:32, 06 Дек Евро набирает скорость Влияние на рынок:3Инфляция и рынок труда США замедляются, а шансы снижения ставки – растут.Американский доллар уязвим, а евро помогает деловая активность.Американс...
21:32, 15 Сен Как кофеин влияет на ваши сны Многие люди утверждают, что кофеин влияет на их сновидения Давно известно, что кофеин способен не только бодрить, но и оказывать другие различные воздействия на организм...
14:32, 26 Май Как стресс влияет на мозг? О разрушительных процессах, которые в мозгу происходят в минуты паники и тревоги, aif.ru рассказал доктор медицинских наук, профессор Михаил КорякинПредставьте, что ваш ...
20:32, 11 Окт Гипотоники, внимание! Какое действие оказывает шампанское, рассказали врачи Бокал благородного напитка может двести до критического снижения давления. Новый год принято встречать с бутылкой искристого вина. Как оказалось, этот напиток можно пить...
21:32, 21 Фев ИИ-модель AdGazer научилась предсказывать внимание к рекламе на основе контекста Учёные из Университета Мэриленда (США) и Тилбургского университета (Нидерланды) представили систему AdGazer — ИИ-инструмент для прогнозирования того, сколько внима...
11:32, 03 Май "Река Кур" куряне обратили внимание на состояние исторического водоема города Куряне с тревогой наблюдают за состоянием одного из притоков Тускари в районе улицы Сонина, неподалеку от «Утиного острова». Здесь ручей, выходящий из подзем...
22:32, 24 Май В курском регионе началась профилактическая акция ГИБДД «Внимание – дети!» Повышение безопасности на дорогах и снижение количества дорожно-транспортных происшествий с участием несовершеннолетних – наиболее уязвимой категории участников до...
04:32, 19 Июн Как отличается скорость работы iPhone на iOS 27 от iOS 26 Apple показала iOS 27, обновлённую Siri и умные функции с искусственным интеллектом. Но для большинства владельцев iPhone куда важнее другое. Apple насчитала более 40 сц...
04:32, 19 Окт Как аккумулятор iPhone влияет на его производительность Если ваш iPhone стал работать медленнее, а очистка памяти и настройка системы не помогают, не стоит паниковать. Скорее всего, дело не в старом айфоне, а в его аккумулято...
05:32, 27 Мар Как репродуктивное здоровье влияет на рождаемость Рождаемость в России падает – и об этом уже говорят не шёпотом на кухнях, а вслух с высоких трибун. Государство пересматривает подходы к демографической политике: привыч...
22:32, 25 Май Как жара влияет на здоровье петербуржцев Как изменения климата влияет на здоровье жителей города, обсудили на пресс-конференции в ТАСС. Центр города особенно уязвим Раньше высокая температура воздуха не являлас...
13:32, 08 Окт Как отключение ШИМ в iPhone 17 влияет на глаза Apple наконец-то добавила в iPhone 17 долгожданную настройку для пользователей, чувствительных к ШИМ-мерцанию. Речь идёт о новой функции Display Pulse Smoothing, которая...
17:32, 24 Июн Эксперт Котилевец: внесение наличных на карту может привлечь внимание банка Банки на постоянной основе отслеживают финансовые операции клиентов и могут запросить документы о происхождении средств, приостановить транзакцию или присвоить клиенту в...
00:32, 29 Авг «Обратите внимание»: Путин указал губернатору Саратовской области на две проблемы в регионе Саратовская область застраивается не такими темпами, как должна. Сегодня на это обратил внимание президент страны Владимир Путин во время встречи с губернатором региона ...
01:32, 05 Июл Куряне обратили внимание на ужасное состояние областного центра по переквалификации кадров ЖКХ В областном центре, на Ахтырской улице, 15 А, расположен центр подготовки и переподготовки кадров жилищно-коммунального хозяйства региона. Внешне здание имеет определенн...
10:32, 11 Май Быстрые здания: скорость без потери качества Стройка больше не длится годами. Рынок требует скорости: инвесторы не хотят замораживать деньги в бетоне на долгие месяцы. Металлокаркасы решают эту проблему. Они позвол...
13:32, 04 Окт Доллар сбросил скорость, но не потерял силу Влияние на рынок:3Рост вероятности паузы в цикле повышения ставок ФРС не мешает гринбэку укрепляться.Поддержку доллару США оказывает рост спроса на активы-убежища из-за ...
21:32, 14 Июл Как проверить скорость зарядного кабеля для iPhone и Mac Если ноутбук заряжается медленнее обычного, а файлы копируются черепашьим темпом, дело часто не в устройстве, а в кабеле. Недавно мы разбирали, как прокачать слот для SD...
01:32, 03 Сен Издёвку Собчак над поправками в Конституцию проигнорировали, заострив внимание на жертве насилия Костюшкине По мнению ведущей, зрители сделали акцент не та той информации, которую она хотела донести. В последнем выпуске «Осторожно: новости!» Ксения высмеяла поправк...
03:32, 15 Мар Мясо в "Светофоре": свинина за 91 руб/кг, куриные крылья за 189 руб, свиное лёгкое за 18 руб. Что покупают и на что обратить внимание Прогород В магазине «Светофор» цены на мясо заметно ниже, чем в других супермаркетах. При этом качество, судя по отзывам покупателей, вполне достойное. Особой популярнос...
12:32, 16 Июл Как различное освещение влияет на наше зрение В Петербурге к этому добавляются белые ночи, которые, даже официально закончившись, плавно перешли в период долгих летних сумерек. Каждый из этих примеров по-своему влия...
20:32, 19 Янв Как Марс влияет на ледниковые периоды Земли Другие планеты далеко, но они сильно влияют на Землю Почему на Земле происходят ледниковые периоды? Согласно новому исследованию Стивена Кейна из Калифорнийского универс...
02:32, 31 Июл «Юрент» ограничил скорость 35 тысячам пользователей из-за нарушений ПДД Большинство из них впоследствии вернулись к безопасному стилю езды Сервис кикшеринга «Юрент» подвел первые итоги работы рейтинговой системы для пользователей. По данным ...
22:32, 29 Авг Установил iOS 27 на iPhone 17: как изменилась автономность и скорость работы Недавно я сменил iPhone 16 Plus на iPhone 17, и о причинах такого решения я подробно рассказывал в отдельном материале. Но одно дело первые минуты знакомства, и совсем д...
16:32, 18 Сен Почему скорость 500 Мбит становится новым стандартом Photo by Thomas Jensen on Unsplash Ещё несколько лет назад большинству пользователей хватало тарифов на 50–100 Мбит/с. Интернет использовали для общения, редких загрузок...
05:32, 20 Апр Измерить скорость интернета на Apple TV: что для этого нужно и как Если видео на Apple TV подтормаживает, музыка буферизуется, а Siri отвечает с задержкой — первым делом стоит проверить скорость интернета прямо на приставке. На iPhone с...
22:32, 15 Ноя Китай ограничит скорость разгона до «сотни» на автомобилях Министерство общественной безопасности Китая рассматривает поправки в национальные стандарты для автотранспорта. Новые правила призваны обуздать мощь электрокаров и сниз...
22:32, 28 Янв Обновил iPhone на iOS 26.2.1: как изменилась автономность и скорость работы Пара дней как Apple выпустила свежее обновление для iOS 26. В этот раз апдейт получился некрупным. iOS 26.2.1 не может похвастаться какими-то более-менее серьезными функ...
00:32, 07 Апр Бьянка Цензори привлекает внимание к альбому мужа Канье Уэста новыми фото в белье 30-летняя жена рэпера Канье Уэста, известная своими провокационными образами, выложила в инстаграм* новое фото в нижнем белье.Бьянка Цензори примерила образ из комплекта...
13:32, 28 Сен Экономист Игорь Файнман обратил внимание на показательный разрыв между российским и европейским финтехом В российском сегменте социальных сетей и профессиональных дискуссий вновь обострилось обсуждение технологического разрыва между отечественным и западным финтехом. Поводо...
22:32, 30 Янв Угоняли не жалея резины: путешествие в Абхазию прекратилось в "вонючий" комшар - на что особенно обратить внимание Прогород Представьте себе отпуск, который начинается как мечта, а через пару часов превращается в квест на выживание. Не в экстремальном смысле, конечно. Скорее, в бытов...
11:32, 27 Фев Назван алгоритм поведения жителей Тверской области при звуке сирены и сообщении "Внимание, всем!" Тверское региональное Управление МЧС проинформировало жителей Тверской области о том, что 4 марта, в среду, в 10.43 в Верхневолжье зазвучат электросирены и громкоговорит...
07:32, 17 Авг Учёные: Страсть к технике пагубно влияет на мозг Зависимость от гаджетов провоцирует вред памяти, бессонницу и стресс организма. Фото: pixabay Пока население насл
Топ новости часа